הכנת הלשון:
- בישול – שוטפים היטב את הלשון ושמים בסיר עם מים, עלי דפנה, בצל, שום, מלח ופלפל.
מביאים לרתיחה, מסירים קצף, ומבשלים על אש בינונית-נמוכה כ־2.5 שעות, עד שהלשון רכה לגמרי.
טיפ: בסיר לחץ – זמן הבישול מתקצר ל־45–60 דקות בלבד.
- קילוף – מוציאים את הלשון החמה לקערה עם מים קרים לשתי דקות.
מקלפים את הקליפה החיצונית בעודה חמימה – יורדת בקלות. - פריסה – פורסים לפרוסות בעובי בינוני.
הכנת הרוטב:
- מחממים שמן זית בסיר רחב או מחבת עמוקה.
- מטגנים את הבצל עד הזהבה, מוסיפים את השום, הגזר, הפלפל החריף והתבלינים, ומטגנים עוד 2 דקות.
- מוסיפים את רסק העגבניות והמים/ציר, מביאים לרתיחה.
- מוסיפים את פרוסות הקישוא ומערבבים.
- מסדרים את פרוסות הלשון בתוך הרוטב, מכסים חלקית ומבשלים על אש נמוכה כ־25-30דקות, עד שהרוטב מסמיך ונספג בטעמים.
הגשה:
מפזרים כוסברה קצוצה מעל ומגישים לצד פירה, קוסקוס, אורז לבן או חלה טרייה לניגוב.