שיפודי פרגית בטריאקי ביתי

שיפודי פרגית בטריאקי ביתי

מחפשים מנה מנצחת לארוחה? מתכון לשיפודי פרגית ופלפלים צבעוניים ברוטב טריאקי ביתי עסיסי. הוראות הכנה פשוטות לשיפודים מבריקים, מתקתקים ומושלמים על המנגל או על מחבת פסים.

מאת:
נתח קצבים
רמת קושי:
קל
זמן הכנה ובישול:
כ-20 דקות

מצרכים:

לשיפודים:

  • 1 קילו פרגית, חתוכה לקוביות בגודל 3-4 ס"מ.
  • 3 פלפלים בצבעים שונים (אדום, צהוב, כתום), חתוכים לריבועים בגודל הפרגית.
  • 1 בצל סגול גדול, חתוך לרבעים .
  • שיפודי עץ (מומלץ להשרות במים חצי שעה לפני כדי שלא יישרפו).

לרוטב טריאקי ביתי:

  • 1/2 כוס רוטב סויה איכותי.
  • 1/4 כוס סילאן או דבש.
  • 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד.
  • 2 שיני שום כתושות.
  • 1 כף שמן שומשום.
  • מעט פלפל שחור.

אופן ההכנה:

  • מערבבים את כל חומרי הרוטב בקערה גדולה ומשרים את קוביות הפרגית במקרר למשך 30 דקות לפחות.
  • שומרים כמה כפות מהמרינדה בצד להברשה מאוחרת לפני שמוסיפים את העוף לרוטב.
  • משפדים את קוביות הפרגית, ריבועי הפלפלים והבצל על שיפודי עץ בסדר קבוע.
  • צולים על המנגל או על מחבת פסים חמה מאוד כ-4-5 דקות מכל צד עד שהפרגית עשויה.
  • מברישים את השיפודים ברוטב ששמרנו בצד במהלך הדקות האחרונות של הצלייה לקבלת זיגוג מקורמל.
  • מסירים מהאש ומפזרים שומשום ובצל ירוק קצוץ מעל הכל.
  • בתיאבון!
    לכל המתכוניםלאתר ההזמנות- נתח קצבים